健康体へまっしぐら。黒にんにくと豆乳+筋トレ
南信レッドです。
昨日で5日目・・・。
やっとだ。
まぁ、我慢てわけではないんだけど、
なにかを「しなくする」というのはなかなか日が経つのが長い。
そうなのです。
アルコールを摂取しなくなってから昨日で5日。
年末年始とそれからその後も結構飲んで、
いい加減控えないとまずいかなぁ・・・、
と思っていた。
でもついつい自分に甘えて飲んでしまう毎日。
体重もちょっと増えちゃって、
しかも体の「きれ」も悪い。
そこで、
脱アルコールを開始。
というか、外での飲み会はしょうがないので、
とりあえす、家で飲むのをやめてみた。
やっと5日。
飲んでるときは日が経つのが早いのに、
いざ飲まなくなるとまるで遅い。
ほんとにやっと5日ですよ。
でも、
確かに体の調子はいい。
今までだと家に帰ってシャワーを浴びて、
そしてビールというパターン。
そこを、
今は、
ちょこっと筋トレをやって、
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黒にんにくを食べて、
そして無調整豆乳。
いままでとはまるで正反対の習慣(まだ習慣にはなってないか・・・)。
すばらしい。
そりゃ、調子いいわけです。
でも、そろそろビールが恋しい時期なんですよね。
今日は暖かかったし。
明日は休みだし・・・。
でも、家で飲まないって言っちゃったしな・・・。
まぁ、休みの前の日ぐらいは飲んじゃおっかな・・・???
悩むところです。