黒にんにくとアルコールでは、プラマイゼロ・・・？？？
天竜ブラックです。
黒にんにくに、豆乳に、納豆に・・・、
と、日々体に良さそうなものは摂取してはいますが・・・、
黒にんにくのご注文はこちらから
特に、黒にんにくは毎日かかさずに摂取していますが、
その他にも毎日かかさず摂取しているものがありまして・・・。
ビールです。
最近は、ちょっとハイボールなんぞにも目覚めてしまいまして、
最初はビール、それからハイボール・・・、
という感じになっております。
黒にんにくで毎日プラス、
そしてビールなどアルコールで毎日マイナス・・・。
プラスマイナス、ゼロじゃん。
なんて、お気楽なこと言ってられません。
おそらくマイナスのほうが強いかと。
ということで、
今日は久々にノンアルコールデイ。
しかも、これまた久々のジョギング。
夕ご飯を軽く済ませ、そしてジョギング。
２ｋｍちょっと走ったくらいから足が重い。
やっぱり常走ってないとだめだね。
またゼロからのスタートだ。
筋トレもそう。
昨日腕立て伏せやったけど、
やっぱり筋力落ちてる。
「継続は力なり」
とは良く言ったもので、
少しづつでも続けることに意味がある。
ノンアルコールデイも同じ。
１日１日の積み重ねで「脱アルコール」が現実となる。
けど、明日飲み会なんだよね・・・。
