えごまふりかけで健康管理をしましょう
ゴン太まげたくんの独り言
おはようございます
知人から
『中々 良いんじゃない』と
言われたので
今日は何の日？と言う事と
過去の出来事などを
手短に載せていくことにします
さて７月６日は何の日と言うと
シリア情勢やテロなど
同じ人間 争いは良くないですね
1783年 浅間山の大噴火 死者３万５千人
1972年 田中角栄 史上最年少で首相になられました
これは
(えごま)
見ての通り荏胡麻ふりかけです
えごまと言うのはシソ科の一年草で
白い花が咲いて１メートル程に育ちます
ゴマは体に良いとＣＭでもやっていますが
えごまと言うのは
体に必要不可欠な栄養素である
αーリノレン酸が
豊富に含まれています
αーリノレン酸を豊富に摂取して
リノール酸の摂取量を控えると
うつ病の発生を減少させる働きがあったり
心血管疾患を軽減させる働きもあると言われます
(心臓・血管など循環器などの疾患)
αーリノレン酸を
豊富に含み
簡単に摂取できる
荏胡麻ふりかけ！！
毎日こつこつ食べて
αーリノレン酸を摂取してみませんか
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