夏こそ！ 甘酒 とうもろこしの今
ねねの日記
ビタミンドリンク(甘酒)を飲んで夏を乗り切りましょう！
こんにちは
今週も天気予報はずっと 
になつてました。
家では 洗濯物を除湿乾燥で一日フルパワーに回しっぱなし！
部屋もずっと ジメジメ・・・
私は この天気のせいなのか どことなく頭が痛い・・・
周りの人も体調不良だと言っています。
皆さん現在のとうもろこし様子 気になりますよね
7／23朝の我が家のとうもろこしです。
今年の とうもろこし達は十分水分を蓄えました。
後は 梅雨明けを待ち
太陽の日差しをいつぱい浴びて お盆明けには甘い甘い
とうもろこしをお届けできます。
もう少しお待ちくださいね
この週末で、名古屋にいる妹夫婦が
両親が頑張って作っている
田んぼ、畑仕事を手伝いに帰ってきてれました。
きた瞬間 皆さん何だか声かすれていない？
様子が すこしおかしい(ー_ー)!!
結局 3日間いる間に 風の症状が出てきたのでした。
ずっと曇りのち雨でしたが
雨の合間に いろいろ手伝って百姓をやってくれていました。
いつもだったら 百姓で汗をかいた夜は
＋ 
が
【飛騨牛】
楽しみとなるはずだったのですが・・・ 体の具合がわるく
今回は ビール飲まなかったのです。
昼間 しっかり汗をかき、体も疲れているだろうから
早速 甘酒スムージーを作ってあげました。
今回は 飛騨の酒蔵が、米と麹で造った本物の甘酒を使用しました。
冷やし甘酒のもと
甘酒は江戸時代から続くビタミンドリンク！
米麹が発酵するすることで、豊富な栄養素だけでなく旨み成分も
たっぷり含まれています。
ビタミン ミネラルが豊富で、体を動かすのに必要な必須アミノ酸が
含まれていることから 飲む点滴とよばれています
原材料
・米 (国産)
・米麹 (国産米)
「冷やし甘酒のもと」は、酒造用米を使用して造った甘酒です
アルコール度 0％
砂糖・糖類・食塩・保存料は一切使用していないので
安心して お召し上がりいただけます。
水も 酒造りの仕込み水を使用し、飛騨の清冽な地下水(軟水)を
使用しています。
栄養成分表示(１００ｇ当たり)
| エネルギー | 152cal |
| たんぱく質 | 2.1g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 35.1g |
| ナトリウム | 6mg |
| ショ糖 | 0ｇ |
今回作ったスムージー ミックスベリー(冷凍)・甘酒・牛乳
私が好きな飲み方を紹介します
・ 食物繊維が豊富 バナナ＆甘酒・牛乳
・ ビタミンが豊富 いちご＆甘酒＆牛乳・レモン果汁
・ ビタミン食物繊維 ブルーベリー＆甘酒・牛乳
① フルーツを冷凍しておきます。
② ミキサーに冷凍フルーツ・甘酒・牛乳・レモン果汁を入れて
まぜるだけで出来上がり。
結局 妹達の置き土産で 私も風邪をしっかりもらってしまいました。
甘酒は 美容や健康維持、疲労回復も効果的です
この夏 甘酒を飲んで元気に乗り切りましょう！！
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