天竜ブラックです。 今までとは違うところに筋肉痛がぁ・・・。 当然か・・・。 昨日から今までの腕立て伏せだけの筋トレだけでなく、 「胸+腹筋の」日、「背中+肩」の日 を交互に設定することにしたのです。 で、昨日が、「背中+肩」の日の初日。 肩のト…
飛騨のかっぺたん 仲間と一緒にお酒を楽しむ機会が多いこの季節。 ビールをいっぱい 日本酒をおちょこに一杯 飲んだだけで 飛騨のさるぼぼみたいに まっかっか・・・ そんな人は、 お酒をたくさん飲んで 鍛えれば つよくなるの? 会社の先輩に お酒に弱い後…
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