天竜ブラックです。 体が痛い。 モーレツに痛い。 今朝起きた時より、比べ物にならんくらい痛い。 昨日の筋肉痛よりはるかに重症だ。 特に、腹筋と大胸筋と上腕三頭筋。 プッシュアップ、いわゆる腕立て伏せですが、 これやるときって、体をまっすぐに保つた…

飛騨のかっぺたん 暑い日が続いていますが、 お盆も終わり、 夕方には茅蜩が（ひぐらし） 鳴いています。 この声を聞くと もう夏も終わりに近づいているんだなっ。 って少し切ない気持ちになります。 子供達にとっては、 楽しくて ずっと続くって思ってた夏…