毎日コツコツ えごまふりかけ

ゴン太まげたくんの独り言

おはようございます

28日ですね

乱歩　菜っ葉　なにわの日です

みなさん

もうご存知のとおり

記念日には語呂合わせが多く

今日の菜っ葉となにわは

語呂合わせです(*^_^*)

  

これは見ての通り荏胡麻ふりかけですが

えごまと言うのはシソ科の一年草で

白い花が咲いて１メートル程に育ちます

ゴマは体に良いとＣＭでもやっていますが

えごまと言うのは

体に必要不可欠な栄養素である

 αーリノレン酸が

豊富に含まれています

αーリノレン酸を豊富に摂取して

リノール酸の摂取量を控えると

うつ病の発生を減少させる働きがあったり

心血管疾患を軽減させる働きもあると言われます

(心臓・血管など循環器などの疾患)

ごまの良さ

ごまパワーをみんな知っているから

飲料メーカーのサントリーも

サプリメントを発売している

でもサプリでは無くて

なるべく自然な形で摂取したい

そんなお方にお勧めなのが

 αーリノレン酸を

豊富に含み簡単に摂取できる

荏胡麻ふりかけ！！

毎日こつこつ食べて

　αーリノレン酸を摂取してみませんか

日本人はやっはりお米が大好きです

毎食少しずつご飯に掛けてお召し上がり下さい！

毎日続ける事が大切です

 

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