信州そば・・・、 毎日でもいんです。
天竜ブラックです。
脱３日坊主！！
今日で禁酒＆筋トレ生活も４日目です。
〇〇日目・・・、
とかって言ってる時ってたいがいダメなんですけどね。
にしても、結構続いてる。
走る方も今日で３日走ってるんだけど、
１日目に走った時より５分も時間が縮んでいる（同じ距離で）。
ということは、以前に走っていた時のリズムが戻ってきたというか、
走りに慣れてきたというか・・・。
でもまだ結構キツかったりしますが・・・。
走り終えた後の爽快感はいいですね。
まるで、ロッキーが子供たちを引き連れて走って行き、
最後に階段を軽快に駆け上がり、両腕を上げる感じ・・・。
ロッキー１のイメージですね。
今日はそんな感じになっちゃいました。
走り終えた後には両腕を上げて、その後シャドーボクシングなんかやっちゃったりなんかして。
さらにその後その場で腕立て伏せ。
誰もいなくてよかったです。その場に・・・。
今日は１８分ほどでジョギングのメニュー終了。
家に帰って信州そばを茹でました。
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昨日も信州そばじゃなかったっけか・・・？？？
暑い時は、そしてジョギング、筋トレ後は信州そばがいいんです。
根拠はまったくありませんが・・・。
ただ単に僕が信州そば好きなだけですから・・・。
