天竜ブラックです。 やっぱり筋肉痛出たぁ・・・。 昨日の荷物運搬・移動作業んときのやつだぁ・・・。 結局上腕二頭筋と大腿筋に筋肉痛が出ました。 今まで腕立て伏せばかりで、 上腕二頭筋は鍛えてなかったもんなぁ。 腕を曲げるたびに上腕が痛む。 下半身…

諏訪の ちょび です☆ 今日、朝８：００から放送の 朝日放送 旅サラダ で、すんき大使の田中要次さんが出演してましたね(*´▽｀*) すんき漬けに、また興味を持ってくれる方が 増えたらいいなぁ(●´ω｀●) すんき漬けの紹介は前にブログに書いたので そちらを読ん…