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azusaya’s diary

あずさ屋日記 飛騨・信州便り

ダイエット効果が高いといわれる日本の習慣 「あちの里」飲むとまとジュース

かっぺたん雑記 あちの里 飲むトマトジュース

f:id:azusaya:20150512145312p:plain飛騨のかっぺたん

 

 巷では、

いろんな

ダイエットが発生しては消えてゆきますが、

 

 実は、

日本人の食生活そのものが

ダイエットになっているといいます。

 

かつての

(現代は少し欧米化してきた。)

日本人が習慣のようにおこなってきた

 

・朝食をしっかりたべる

 

・季節にあったものをたべる

 

・食べ物をよくかむ

・湯船にゆっくりつかる

 

これらが、

自然にダイエットにつながっている

というのです。

 

家族そろって朝食をたべることは、

こどもが小さいときはできてても、

部活や勉強で、

早朝に登校したり

共働きでそれぞれ出勤時間が異なっていたりと

なかなか現状にそぐわなくなってきているのかもしれません。

 

 よく噛んでという習慣も、

加工食品などやわらかいものばかりになってきた現代食

では、どうしてもよく噛まずに食べてしまいがちです。

 

かつては、

湯船にゆったり浸かって入っていたお風呂も

からすの行水という方も増えてきているのでは、

 

今一度

 古き良き日本の習慣に経ち帰り

  余裕あるスローライフを意識してみては?

 

時間が無いときも

このトマトジュースがあれば

栄養満点の朝食になりますよ・・・

  

あちの里山で生まれた

「あちの里」飲むとまとジュース

 

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さわやかな酸味と、すっきりした味わいが、

健康的な一日を演出します。

 

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