偏った食生活をしていませんか？
ゴン太まげたくんの独り言
おはようございます
本日17日は
天使のささやきは
空気中の水蒸気が凍って出来る
ダイヤモンドダストの事で
北海道幌加内町の「天使の囁きを聴く会」が1994年に制定しました
セントレアの愛称で
2005年(平成17年)のこの日
もう少し経過していたと思ったのですが
開港からようやく12年なんですね！！
食べ物も大きく変化して来ましたね
高度成長期を経て
海外から色々な物が入って来る様になり
食生活も欧米なみになって来ました
でも今は逆に経済も失速気味で
共働き家庭では
手短にインスタントや冷凍食品で済ませがちです
最近の冷凍食品は
味も申し分なくて本当に良く出来ていますが
忙しくて冷食ばかりに頼っていると
自分好みで偏りがちになります
ゴン太まげたくん家も
親父が大の肉好きで
肉中心の食生活になって来ていますが
そこでやはり気を付けたいのが
日々の健康状態では無いでしょうか？
コンビニ弁当が主流になっている人
偏った食事で
糖分や脂っこい食事が多い人などに
お勧めなのが雪豆腐です
この雪豆腐は大豆から作られています
糖尿病や動脈硬化などの予防
低糖質でダイエットにも向いていて
コレステロールを下げる働きも得られます
日頃から偏食気味のお方に
雪豆腐をお勧めいたします
