朝食にあま～い国産はちみつでダイエット！？

 飛騨のかっぺたん

　夜に食べるにはちょっと

抵抗（罪悪感）があるから

　朝食にあま～い「国産はちみつ」

をたっぷりかけたデザートを食べる。

　そんな習慣が実は

ダイエットに適しているという

研究結果が明らかになりました。

　”朝食にデザートと低カロリーの食事を組み合わせることで体重を減らす”

ことができる・・・

　144人の肥満の男女を対象に1日当たり男性1600kcal

女性1400kcalの摂取制限ダイエットを実施。

一方は、低カロリーの朝食、もう一方はチョコレート・ケーキ

クッキーなどデザートを含む朝食を食べました。

　4ヶ月までの結果は双方ともに14ｋｇの減量

ただ、そこから4ヶ月後は、前者は見事リバウンド。

後者は、さらに5.9kgの減量となりました。

理由はまだ解明されていませんが、

　これが、真理なら

おいしいケーキが目の前にあるときは、夜は

”明日の朝まで我慢しよっと！”

とし、朝食においしくいただくことで

ストレス無く、ダイエットに励めそうですね。

純粋アカシア

国産はちみつ（信州産）

　

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