azusaya’s diary

あずさ屋日記 飛騨・信州便り

お助けマンは「えごまふりかけ」(*^^)v

 f:id:azusaya:20150630165832g:plain信州のりんごぽっぺです 

 

朝は毎日慌ただしい

お弁当はこれとこれとこれ、昨夜考えたおかずでok

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時間がないよ~(◎_◎;) 

朝飯は???

定番の具たくさんの味噌汁・納豆・辛味大根・小魚・それと何にしようか・・・😡

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そこでお助けマン登場

そう 「無料画像 考え...」の画像検索結果

 

栄養価も高く「α‐リノレン酸」を豊富に含むえごまふりかけだ✌

えごまふりかけ

一般的なごまとは全く違う植物でえごまはシソ科一年草の植物

皆さんもご存知かと思いますが

人間の身体に必要不可欠な栄養素である「α‐リノレン酸」が豊富に含まれており

テレビや雑誌で取り上げられている注目の健康食材ですよねf:id:azusaya:20160214180250g:plain

 

それをお助けマンとして熱々のご飯にパパッとふりかけ

朝食の一品となったえごまふりかけでしたf:id:azusaya:20160214180318g:plain

えごまふりかけ

 

「α‐リノレン酸」を含むえごま入り

   えごまふりかけ は

f:id:azusaya:20150818133623j:plainでお求めいただけます(^_-)

 

 

朝飯を食べお弁当を持って

「行って来ま~す」・「行ってらっしゃい~」と皆出勤

やれやれ😥

その後私も出勤("^ω^)・・・「行って来ま~す」

 

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