お助けマンは「えごまふりかけ」(*^^)v

 信州のりんごぽっぺです 

朝は毎日慌ただしい

お弁当はこれとこれとこれ、昨夜考えたおかずでok

時間がないよ～(◎_◎;) 

朝飯は？？？

定番の具たくさんの味噌汁・納豆・辛味大根・小魚・それと何にしようか･･･😡？

そこでお助けマン登場

そう　

栄養価も高く「α‐リノレン酸」を豊富に含むえごまふりかけだ✌

一般的なごまとは全く違う植物でえごまはシソ科の一年草の植物

皆さんもご存知かと思いますが

人間の身体に必要不可欠な栄養素である「α‐リノレン酸」が豊富に含まれており

テレビや雑誌で取り上げられている注目の健康食材ですよね

それをお助けマンとして熱々のご飯にパパッとふりかけ

朝食の一品となったえごまふりかけでした

「α‐リノレン酸」を含むえごま入り

　　　えごまふりかけ　は

でお求めいただけます(^_-)

朝飯を食べお弁当を持って

「行って来ま～す☺」・「行ってらっしゃい～☺」と皆出勤

やれやれ😥

その後私も出勤（"＾ω＾）・・・「行って来ま～す」