天竜ブラックです。 ＧＷ後から筋トレを再開しようと考えている僕。 メニュー的には以前考えたものでやっていこうと考えています。 ダンベル等を使わない、「自重トレ」からとりあえずということで。 １ヶ月半くらいやって体が締まってきたらダンベル等も使…

こんにちは。あずさ屋です。 お誕生日のプレゼントやおかえし。 彼女、彼、奥さん、旦那さんへのプレゼントに 悩んでしまったことはありませんか。 「いったい何をあげたらいいのか・・・」 喜んでもらいたいけど・・ 欲しいものが無いって言うし・・ 考える…

天竜ブラックです。 いよいよＧＷ突入・・・。 の方がほとんどなのではないのでしょうか？ 長らく痛かった腰。 なんとなーく治りかけたかなー・・・、 と思うと、ちょっとのことで「ピキッ」ってなったりして、 なかなか本調子ではなかったのですが、 もう完…

飛騨のかっぺたん ＧＷ序盤に突入です！ 五月病になってしまったひと。 五月病になりかけで、ＧＷにすくわれたひと。 ぜんぜだいじょうぶだよってひと。 さまざまかと思います。 五月病になる原因はなにか？ 要因はいくつかあると思いますが、 なれない仕事…