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azusaya’s diary

あずさ屋日記 飛騨・信州便り

長生きの秘訣 飛騨のさるぼぼ

f:id:azusaya:20150512145312p:plain飛騨のかっぺたん

 

飛騨のさるぼぼ

に長生きの秘訣はな~にっ?!

 

って聞いてみたところ・・・

 

「そういう、なぞに対する

   好奇心こそが、長生きの秘訣だぞぇ~~」

 

って返事が返ってきた。

 

 

青汁製造販売などのキューサイ(福岡市)が、

全国の100歳以上の100人に行った生活習慣に関するアンケート

によって

さまざまな長生きの秘訣(ヒント)がわかってきた。

 

日常生活で好んでやっていることとして

共通するのは、

「テレビを見る・ラジオを聞く」

「食べる」

「新聞・雑誌を読む」

「おしゃべり」

「新聞を毎日読む」

「健康情報番組は番組表に印を付けて欠かさず見る」

自分の興味のあることないこと、

新聞・雑誌

ときには、周囲の人たちとの会話から

さまざなな情報得ようとしていることがわかった。

 

食べることでは、

最近、お肉を好んで食べるお年寄りに元気な人が多い

イメージがあるが、

この調査では、そのような傾向は確認されず、

肉・野菜・魚をバランスよく食べているという

回答が多かった。

それに、乳酸菌飲料や、ヨーグルトなど

腸内細菌のバランスを整えてくれるという

食品に人気が集まっていることも・・・

 

それぞれ、

適度にコミニュケーションをとってストレスをためずに

のんきに楽しく

生活すること

そして、健康であることを一番なにより幸せだとおもって

前向きに楽しくいきることが大切だということでした。

 

飛騨のさるぼぼは、

おばあちゃんが

孫が毎日幸せにすくすく育つことを祈って

手作りで

作ってあげたものが始まりです。

 

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     飛騨のさるぼぼ

   飛騨のさるぼぼ

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