必須アイテムはえごまふりかけ
ゴン太まげたくんの独り言
おはようございます
今朝の目覚めは良かったですか？
今日は8日です
リオパラリンピックが始まり
また寝不足気味になりそうに思うゴン太まげたくんです
今日は国際識字デー ニューヨークの日です
1965年(昭和40年)ゴン太まげたくんが産まれた年です
イランのテヘランで開かれた世界文相会議で
イランのパーレビ国王が
軍事費の一部を識字教育に回すことを提案したことを
記念してユネスコが制定
「識字」とは「文字の読み書きができる」という意味で
現在世界には戦争や貧困等によって
読み書きのできない人が10億人以上いると言われています
余談ですが
ゴン太まげたくんもＰＣを使用する事が多くなり
読む事は出来ても
漢字が書けなくなって来ています(>_<)
ゴン太まげたくんの知人も
一年近く海外出張していましたが
『日本は本当に裕福で平和な国だよ！』
知人が行った所も治安が悪くて
命の危機を数回感じたらしいです
海外に行くと
平和や平凡がいかに大事か良くわかるよと・・・
今のゴン太まげたくんにとって
一番大事な事は健康ですね
今までの生活でも
あまり不摂生では無かったと思いますが
振り返って思い出せば
辛い物好きで酒飲み
そして睡眠時間がバラバラでしたね
ですから今は
6～7時間の睡眠とえごまふりかけです
それを摂取するにはα-リノレン酸が必須になります
そのαーリノレン酸を
豊富に含み簡単に摂取できるアイテムが
荏胡麻ふりかけ！！です
毎食ごはんにふりかければ
手軽に摂取する事が出来ます
少しずつでも続ける事が大事です
毎日こつこつ食べて
αーリノレン酸を摂取してみませんか
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