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azusaya’s diary

あずさ屋日記 飛騨・信州便り

毎日コツコツ えごまふりかけ

ゴン太まげたくんの独り言 えごまふりかけ

f:id:azusaya:20160607170024g:plainゴン太まげたくんの独り言

 

おはようございます

28日ですね

乱歩 菜っ葉 なにわの日です

みなさん

もうご存知のとおり

記念日には語呂合わせが多く

今日の菜っ葉となにわは

語呂合わせです(*^_^*)

 

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これは見ての通り荏胡麻ふりかけですが

えごまと言うのはシソ科の一年草

白い花が咲いて1メートル程に育ちます

ゴマは体に良いとCMでもやっていますが

えごまと言うのは

体に必要不可欠な栄養素である

 αーリノレン酸

豊富に含まれています

αリノレン酸を豊富に摂取して

リノール酸の摂取量を控えると

うつ病の発生を減少させる働きがあったり

心血管疾患を軽減させる働きもあると言われます

(心臓・血管など循環器などの疾患)

 

ごまの良さ

ごまパワーをみんな知っているから

飲料メーカーのサントリー

サプリメントを発売している

でもサプリでは無くて

なるべく自然な形で摂取したい

そんなお方にお勧めなのが

 αーリノレン酸

豊富に含み簡単に摂取できる

荏胡麻ふりかけ!!

 

毎日こつこつ食べて

 αーリノレン酸を摂取してみませんか

日本人はやっはりお米が大好きです

毎食少しずつご飯に掛けてお召し上がり下さい!

毎日続ける事が大切です

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