読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

azusaya’s diary

あずさ屋日記 飛騨・信州便り

フルーツトマトは栄養抜群!

ゴン太まげたくんの独り言 フルーツトマト

f:id:azusaya:20160607170024g:plainゴン太まげたくんの独り言

 

おはようございます

本日19日は

女性大臣 やまなし桃 サイボーク009の日です

 

フルーツトマトとは

水分を極力控えて栽培して

味を濃縮した糖度の高いトマトの事を言います

 

そしてトマトには

6つの栄養が含まれています

 

リコピン

このリコピン強い抗酸化作用を持っていて
摂取することでシワやシミの予防など
肌ケアに効果が期待できます

お肌の老化が気になる人にも
トマトを食べる事をオススメします

さらにリコピンには
身体に脂肪が蓄積するのを防ぎ
ダイエット効果も期待できます

クエン酸

トマトの酸っぱさの元になっているのがクエン酸です

疲れを取る効果が期待できるため

体力を消耗した時や夏バテなど
疲労回復が必要な時に役に立ちます

ケルセチン

ケルセチンはトマトの皮部分に多い栄養で
血管を強化する効果が期待できます

動脈硬化の予防など
血管の病気を防ぐことができます

食物繊維

トマトの栄養として
メインのひとつとが食物繊維です

整腸作用が高く便秘を解消したり

コレステロール値を下げるなど
ダイエット面への効果が期待できます

カリウム

カリウムは体内に溜まった
余分な塩分や水分を排出する効果があります

トマトを食べることで
むくみの解消血圧の上昇抑制
といった効果が期待できます

特に現代人は食事で塩分を多く摂りがちなので
カリウムをしっかり摂取することは重要です

グルタミン酸

グルタミン酸内臓脂肪を溜まりづらくするため
ダイエットに効果の高い栄養です

またダイエット効果以外にも
お肌への保湿効果も期待できるため
摂取することで美肌効果も得られます

痩せながらお肌もキレイになるという
より美しくなりたい女性にとって
これ以上ないほどありがたい栄養なのです

  

そんな優れもの放ってはおけないですよ!

期間限定で販売される栃本農園さんのあま~い

  フルーツトマトを是非どうぞ!!

f:id:azusaya:20160601154437j:plain

  一度味わったらとまらない!!

f:id:azusaya:20160601154451j:plain

信州・飛騨の特産通販・お取り寄せは 暮らしを創る あずさ屋で