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azusaya’s diary

あずさ屋日記 飛騨・信州便り

フルーツトマトと無呼吸症候群

f:id:azusaya:20150512145312p:plain飛騨のかっぺたん

 

”フルーツトマト””無呼吸症候群”

いったいなんの関連性があるのだろう・・・

 

なんと

フルーツトマトなどの緑黄色野菜が、

無呼吸症候群の症状を

改善してくれるかもしれないのだ・・・

 

 

肥満の人に多いとされる無呼吸症候群

 

身近にも

黄色信号な方たちが

   そこそこ存在したりする

 

別に肥満というほど肥満

     ではないと思う体格の人でも、

        無呼吸で睡眠が十分にとれないし、

その自覚症状も

 あんましないから

   車の運転中に

     寝てしまって

 きづいたら、

対向車線を走っていたり、

 

 あるいは、

車は走っているのに頭が

ぼ~~~っ(漫然)

と、アイドリング状態になってしまい、

縁石に乗り上げたり、

電柱にぶつけたり・・・

そんな人もいる。

 

あるいは、

会話していて、

質問したくせに、

返答中に寝てしまったり・・・

 

たとえば、

 

「〇〇さん、これはどう考えるの?」

 

「はい、そこは

  これこれあれがどうしてこうして・・・」

(しばらくすると寝てるのがわかるので・・・)

言葉ではなく、

「むにゃむにゃむにゃ~~~」

と言って、

「なんですよ~!」

って大きな声で言ったら、

ぱっ!

って起きて

「そうなんですかぁ~」

     って・・・

 

まぁ、

そんなんで済んでるうちはいいけれど、

大きな事故になっちゃったりしたら

他人の人生まで狂わせかねないので、

無呼吸の自覚がある人はもちろん、

だんなさんとか、うたたねちゅうに、いびきかいてて

♬ぐぉ~~~

ぐぉ~~~♬

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の間に

「ふがっ!」ってなって

「し~ん・・・・・・・・・・・・」

     (10秒ぐらい・・・

       へたすると30秒ぐらいのつわものも)

となったらもう

赤信号なので

すぐにお医者さんに連れて行ってあげてください。

(そうゆう人に限って認めたがらないから・・・

           ひきずってでもつれてゆくこと)

 

肥満の人は

その時点で、

まぁ、

自己管理が出来てない証拠なので

ともかく、

嫌がろうが

何しようが、

食事制限や、

バランスの取れた食事に代えてゆくことも必要で

DHAやEPAなど良質な油を摂取することと、

(えごまとか、いわしとか)

緑黄色野菜(海草もいいよ!)

を十分に摂ることが大切。

 

そんなにたくさん食べたけりゃ、

ほうれん草

トマト

かぼちゃで

最初に目一杯

おなかを膨らませてやれば、

他のものは、

結果的に量が減るかと思います。

 

おすすめは、

食前酒ならぬ、

あずさ屋の

”フルーツトマト”

でつくった

果汁100%の

食前”トマトジュース

500ml

飲ませることで

全体の量も抑えられるので

効果テキメンかと・・・

 

それに、なによりおいしいから・・・

 その旨さ、ヒロイン級(*^_^*)

トマトジュース

健康的な食生活に改善しましょうね!

 

期間限定で販売される

栃本農園さんの

あま~い

フルーツトマト

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一度味わったら

リピートがとまらない!!

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