読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

azusaya’s diary

あずさ屋日記 飛騨・信州便り

知れば知るほどエゴマすごい~(*^_^*)

f:id:azusaya:20151126145343j:plain ピロのひとりごと  

 

 

こんにちは(*^_^*)ピロです(^O^)/

 

昨日は会社の近くはマイナス9°(>_<)

雪は降らず。

今日は、昨日より寒くないのに朝からずーっと雪が

降り続いてます。

寒すぎて雪が降らないというのもなんだか変な感じですが…

明後日からは春模様らしい…(^_^;)

 

この寒暖差になんとなく

体がついていってないような(^_^;)

インフルエンザも流行ってますし

皆様、病気の入らない健康な体であるために

手洗いとうがいはしっかりと!!

 

 

病気の入らない健康な体と言えば…

去年あたりからブームになっってるエゴマ!!

                   f:id:azusaya:20160209170555g:plain

今はブーム少し下火になってますが、

エゴマの事を調べたらこんなにいい物だったのと

    再確認!!

私の中ではマイブームになりそう(*^_^*) 

 

よくテレビなどで見かける話だと

『血管若返り』『認知症』『うつ病』『ダイエット』

『マウスウオッシュ』などなど…効果があるらしい。

 

やっぱり女の私の気になることと言えば

ダイエット~(^O^)/かな…

それに健康診断の結果の気になったりして(^_^;)

 

悪玉菌の排出を促してくれたり、

腸の中の老廃物の排泄、代謝、血行促進を

促してくれたり

それによって肌を良くなるように導いてくれたり

便秘解消にもつながる…

 

なんて聞いちゃうと(#^.^#)

毎日スプーン一杯くらいでいいみたいなので

今日から頑張っちゃおっと(^^)  

 

 f:id:azusaya:20160209164828j:plain

 

そうそう!このエゴマに含まれるαリノレン酸

熱には弱くて壊れやすいそうなので、このままか

熱くてもみそ汁程度の熱さまでがいいみたいですよ!!

 

エゴマ!!知れば知るほど奥が深そう!!

まだまだいっぱいいい事ありそうだし(^^)

そんな気になるエゴマ!!

油でなくても何かほかの方法でエゴマ取れないかな~

温かいご飯にふりかけでもいいのでは(*^_^*)

ふりかけの方がエゴマがとりやすいかな~

              f:id:azusaya:20160208111700j:plain

  

そんなエゴマ!!お探しの方は

  ↓↓↓↓↓ こちら ↓↓↓↓↓

 

f:id:azusaya:20160209165036j:plain

 

 

他にも品揃えバッチリ!!

 

  ↓↓↓↓↓ こちら ↓↓↓↓↓

 

信州・飛騨の特産通販

お取り寄せは 暮らしを創る あずさ屋で